Duelo

¿Cómo superar el duelo? Mi experiencia personal.

La muerte es un hecho natural, pero eso no implica que sepamos cómo superar el duelo por la muerte de un ser querido. Duele perder a alguien con el que has compartido grandes momentos de tu vida. Cuesta pensar que ya nunca volverás a tenerlo del mismo modo. Por esta razón, sentí una gran desorientación […]

Depresión por viudedad. ¿Cómo superarla y seguir adelante?

Se trata de una pérdida y de una situación tan difícil y dolorosa que es normal no saber cómo salir de una depresión por viudedad. Afrontar que esa persona ya no formará parte de nuestra vida diaria resulta muy complicado. Normalmente, cuando esto ocurre, se tiende a aislarse, a no divertirse ni a realizar actividades de […]

Descubrir que eres estéril también justifica un duelo

Uno de los mayores logros de la medicina de las últimas décadas ha sido la introducción de la fertilización asistida. Los avances tecnológicos y médicos han revolucionado este campo de la medicina. Sin embargo, para las parejas o personas que desean concebir y no lo logran, es inevitable pasar por un periodo de duelo emocional, que es […]

Duelo por una mascota. Consejos para superarlo

Necesitar ayuda en el duelo por una mascota es más que comprensible. Donde cualquiera ve un perro o un gato o un pajarito, tú ves a un miembro de tu familia. Es mucho lo que aprendemos y lo que recibimos de nuestras mascotas en el día a día. El vínculo que se puede […]

Viajar tras una pérdida. Una ayuda en el duelo.

Viajar tras una pérdida puede parecer, en un primer momento, una muestra de insensibilidad: ¿Acaso piensas en vivir nuevas experiencias porque en realidad no lamentas -tanto- lo que ha sucedido? No obstante, según la psicología, viajar para superar un duelo es una buena estrategia para reconocer el dolor de la pérdida y la necesidad […]

Cómo ayudar a superar un duelo

Tarde o temprano, todos pasamos por la pérdida de un ser querido y empezamos el duelo, que, en ocasiones, tiene síntomas similares a la depresión. De hecho, el 16% de las personas en duelo (Zisook, 1993) muestra un cuadro depresivo durante el primer año. En nuestra mano está hacer lo posible para que una […]

Qué es el duelo y qué tipos de duelo existen

Cristina lleva tiempo sin entender muy bien qué le pasa. Desde que murió su padre, hace más o menos un año, no se siente la misma. Después de la enfermedad y la muerte de su padre intentó olvidarse de lo que había pasado y no volver a hablar del tema con nadie. Retomó […]

Duelo patológico. ¿Qué es y cómo superarlo?

 ¿Cuál es el riesgo de la pérdida? Que puede transformarse en un duelo patológico si los síntomas se tornan crónicos a lo largo del tiempo. Es decir, a pesar de que la persona tiene derecho a ser feliz y vivir con ilusión, hay algo que se lo impide. La muerte de un ser […]

El duelo. Ayuda psicológica para superarlo

Las despedidas forman parte de la vida. Sin embargo, eso no significa que afrontar el duelo no sea algo doloroso. Especialmente, cuando se trata de un adiós definitivo marcado por la muerte de un familiar o amigo. Tanto la fragilidad humana como la fortaleza, están presentes en este acto de vulnerabilidad. Tanto si […]

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